2022世足【足球基本規則教學】懶人包！看完秒懂越位、足球禁區規則！

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足球基本規則教學

內容目錄

很快的今年即將迎來2022卡達世足，對於台灣人來說，這種4年一屆的大型足球賽事總是會受到許多關注，許多平時根本不看足球的人也會跟風成為「一日球迷」，不過，足球是一種規則較為複雜的運動，可不僅僅是踢球射門得分這麼簡單，這裡，小編就要來做一個足球基本規則教學，讓你不會再因為看不懂足球越位、足球禁區規則而感到一頭霧水囉！

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足球基本規則教學

首先，在講解足球基本規則教學之前，我們要先來了解「足球場地」，沒錯，要先認識整個足球場地以及各區域範圍，之後關於足球禁區規則以及其他的足球基本規則教學才能夠馬上進入狀況。

足球基本規則教學│認識足球場地

一般來說，國際正式足球場地是長這樣子的：

可以看到，按照足球基本規則教學，整個足球場是非常大的，足足有100多公尺（想想我們跑個100公尺就累成什麼樣子），然後根據足球場上的區域線，我們可以分為以下幾個區域：

可以看到，在足球規則教學中，我們會分為禁區、球門區、角區……等，角區主要是用來發「角球」用的，至於什麼時候會發到角球，後面我們會詳細做關於角球的足球規則教學。

足球基本規則教學│足球得分規則

按照足球基本規則教學，足球得分規則很簡單，基本上就是，只要你將球踢進對方球門，就得1分，比賽最後就看誰的分數多，誰就獲得勝利。

要注意的是，足球基本規則教學中有規定，除了守門員以外，任何人都不允許「用手觸球」，但除了手部以外的所有身體部位都能夠碰到球，因此，你會看到有些頂尖的運動員，「頭搥」的功夫也練的非常好。

足球基本規則教學│足球比賽人數

按照足球基本規則教學，足球比賽人數為一隊11人，其中一定要包含1位守門員，而當其中某一隊的球員因為「傷退」、「紅牌出場」……等原因而降至不足7人時，比賽會直接結束，由人數充裕的那方獲勝。

這裡就要特別提一下足球基本規則教學中的「黃牌」、「紅牌」，當有球員觸犯到足球基本規則教學中嚴重的犯規時，裁判可以選擇對該名球員依照犯規情結輕重判處「黃牌」或者是「紅牌」，黃牌類似「警告用意」，而紅牌則是會要該名球員直接下場，且不得更換替補球員上場，因此，一旦有球員被判紅牌，該隊就會在少了球員的情形下與對方比賽。

雖說足球基本規則教學中的黃牌僅僅是警告，不過如果累積2張黃牌，就會視同拿到1張紅牌，該名球員也會被直接判下場，這裡要特別注意的是，黃牌以及紅牌的效力都是會持續至下一場比賽的（有些規定比較嚴格的聯賽甚至還會持續2～3場），因此，一旦有球員在某一場比賽中被判紅牌，那麼按照足球基本規則教學，下一場比賽他也不能夠上場比賽了。

足球基本規則教學│足球比賽時間

按照足球基本規則教學，一場足球比賽正規比賽時間為90分鐘，分為上下半場各45分鐘，中間會有15分鐘的中場休息時間，不過，因為足球比賽中，換人、有人受傷進行處置……等等的都是不會停錶的，因此，大部分足球比賽在90分鐘過去後，還是會先進行「補時」，將之前換人、傷停……等等的時間完整補完，才算是正式比賽時間結束。

那麼，有時候出現的「延長賽」又是什麼意思呢？按照足球基本規則教學，這裡指的就是在正規比賽時間結束後，雙方還是平手，那麼就會進入30分鐘的加時賽（延長賽），延長賽同樣會分為各15分鐘的上下半場，但中間不會有休息時間，而如果延長賽時間結束還沒辦法分出勝負，就會進入12碼PK大戰了。

依據足球基本規則教學，12碼PK大戰就是雙方都各派出5名球員進行12碼球，進球數多者獲勝，但如果12碼PK大戰後還是平手，那麼就會進入「1對1驟死賽」，一旦一方進球但另一方沒進，就馬上分出勝負。

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足球基本規則教學│犯規罰球＆足球禁區規則

這裡我們先講講足球基本規則教學的一般情況下的發球以及角球，到底什麼時候會從邊線發球，什麼時候會從角區發角球呢？

簡單說，在足球基本規則教學中，球如果被踢出界了了，就會從邊線、角區發球，兩者之間的差別只在於「球出界的位置」，當球是在下圖的紅線地方出界的，那麼就是從出界的點直接發邊線球。

但假設是在下圖紅線區域出界的（沒有進球），那麼就會統一從角區發角球。

介紹完這兩種普通發球後，我們就來看看，在足球基本規則教學中，什麼時候球員的犯規會導致不同情況的罰球吧！

在足球基本規則教學中，罰球分為3種：「間接自由球」、「直接自由球」以及「12碼罰球」。

按照足球基本規則教學，一般的犯規通常都是罰間接自由球或者是直接自由球，兩者之間的差別在於「罰球能不能直接射門得分」，如果是直接自由球的話，罰球的球員可以直接將球從罰球點射入球門，間接自由球則必須要先傳球給任一隊友，才能夠射門，而這兩者自由球，都是能夠被對方隊員防守的，雖然有規定防守隊員們要距離球一定距離以上，所以我們會看到在罰自由球的時候，會有對方的「人牆」。

至於在足球基本規則教學中，哪些犯規會觸犯自由球呢？大致有以下幾種情況：

間接自由球：

1.球證認為是危險動作。

2.雖然屬合法碰撞，但球並不在搶奪範圍之內。

3.故意阻撓對方球員而球並不在搶奪範圍之內。

4.在禁區內侵犯守門員，而守門員當時亦沒有球在手。

5.守門員在禁區內接到球後6秒內都不將球開出。

6.守門員在禁區內將球放下地後再用手接回球。

7.守門員在禁區內用手接隊友的界外球。

8.守門員在禁區內浪費時間。

直接自由球：

1.踢或意圖踢對方球員。

2.絆倒對方球員。

3.跳向對方球員。

4.用粗爆或危險動作去碰撞對方球員。

5.從後去碰撞對方球員。

6.擊打或意圖擊打對方球員。

7.抓著對方球員。

8.推對方球員。

9.用手或手臂觸球。

10.向對方吐口水。

接下來，我們就要談談足球基本規則教學中的「足球界酷刑」──12碼罰球了，這會牽扯到足球禁區規則，所謂的足球禁區規則就是，當「守方」球員在己方的禁區內，觸犯會被判罰「直接自由球」10條規定中的其中一項，通常就會送給「攻方」球員一顆12碼罰球。

根據足球禁區規則，12碼罰球與自由球罰球可以有守方球員的人牆不同，12碼罰球防守方唯一一位球員就是守門員，且攻方球員會站在一個離球門非常近的地方，因此，進球率基本上非常高，且對於守門員來說就是一個酷刑。

如圖，在如此近距離的地方射門，除非守門員真的反應超快或者是剛好猜對地方，否則基本上是很難守住的。

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其實足球除了基本足球得分規則、足球禁區規則，還有一個比較特殊的「足球越位規則」，不過因為那是比較複雜的規定，這裡小編就不多做敘述，若是有興趣的朋友們可以參考下列文章自行了解，相信你一定會對足球基本規則教學有更深的了解。

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